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SNSとスマホ。友達が増えると携帯料金も増える

In : 日記, Posted by on 6月.06, 2015

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スマホのおかげで、いつでもどこでも友達と連絡を取り合えるのはすごく便利だと思います。SNSの利用で、共通の趣味をもつ友達も随分と増えました。大好きなアイドルが出ているテレビや雑誌などの情報や、感想など、同じ気持ちをもつ友人だからこそすごく話しが盛り上がります。始めはSNS上だけでのやりとりで終わっていた人とも、仲良くなってメールや電話をすることも増えました。

SNS上で知り合ったということで、なかなか会う機会は少ないのが残念です。その分、メールや電話、チャットなどで交流することが必然的に多くなります。全国にいるファン同士交流ができるのは本当に嬉しいですね。自分だけではないのだなと、安心できます。

しかし、毎月月末になると、携帯料金が気になり出します。連絡手段が携帯しかないので、気づくと結構な料金になっていることがいつも続くのです。このままだと、今月も予算オーバーしてしまうなと思いながらも、話しがしたくてチャットや電話など使用してしまいます。最近では、月末の一週間になると、今月はあと何日、何日……とカウントダウンするのが常です。スマホ料金節約には本当に頭を悩まします。

友達と連絡する以外にも、電車やバスの時刻を検索したりということにもよく使用しているので、そのような使い方を減らしたらいいのかなと考えることもあります。携帯料金が気になるからといって、友達と連絡しないのも寂しいし、失礼だし困っています。もっとお金のことを気にすることなく、友達との会話を楽しむことができたら嬉しいのになと思います。



生活改善により自律神経失調症を治しました

In : 日記, Posted by on 7月.07, 2014

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自律神経失調症は心の病とよく言われます。検査しても体自体に異常はなく、この病名として片づけられるケースが非常に多いです。私もその一人です。毎朝お腹が痛くなり、下痢を発症、下痢は繰り返し何度も起こるので、さすがに辛く、病院に行って検査をしました。

結果は特に腸に異常はなく、自律神経による過敏性腸症候群と診断されました。治療薬として、腸内環境をよくする薬と、下痢止めなどもらいましたが、症状は少し解消されたものの、薬がないと症状は再発して、結局、根本的な治療にはなりませんでした。

この話を友人にすると、心療内科に行くことを勧められ、近くの心療内科を受診し、今度はビオフェルミンと抗不安剤を処方されました。抗不安剤効果により、少し気持ちは安らぎましたが、やはり、毎朝の下痢は改善されません。

ここまで治療しているのに、どうして治らないのだろう、大きな病気ではないのにどうしてこんな辛い思いをしないといけないのか、と凄く悩み、落ち込みました。やはり、自律神経失調症とは、心の病なのか、と治療を止めようと思いましたが、それでは自分に負けてしまうどころか、両親や家族、本当に心配してくれている周りの人に申し訳ないと気持ちもあり、もう一度頑張って、まずは心の病と認識して、心の病を治してみようと、考え方を変えてみたのです。

原因を自分なりに追求してみると、私は会社に行くことが嫌でした。私が勤める会社は、人手不足で、私はほとんど休みなしで働いていました。そこで、改善して欲しいことを上司に相談しましたが、改善されることはありませんでしたので、結果、私はその会社を辞め、転職しました。

それから少しの間、下痢の症状はありましたが、次第に症状は改善され、今は薬なしで、すっかりよくなりました。

自分の経験から言えるのは、自律神経失調症を治す方法は、毎日の生活を見直すことです。嫌な原因を取り除いて、ストレスのない生活を送ることが一番大切だと思いました。会社を辞めるのは簡単なことではありませんが、我慢せず、誰かに相談して、できるだけいい方法で解決できたら、きっと自律神経失調症も良くなると思います。



女性向きの青汁があるの知ってる?

In : 日記, Posted by on 4月.04, 2014

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ふるさと青汁は女性にはぴったり
ふるさと青汁って、以前ananという雑誌の「カラダに良いもの大賞」という特集に載っていたんだって。

最近、ananも見ていないなぁ。たまに情報番組のエンタメで出てくるけれど最近はお店でも見なくなってきたなぁ。私はどちらかというと服がたくさん載っている雑誌が好きだからなぁ。話はそれましたが、それで話題になったみたいですね♪私はもちろん読んでいないので知らなかったのですが(^^;

でも、ふるさと青汁は、むくみに効果が期待できるから、ananのような女性誌にもってこいの青汁ですね。味も女性の好きな抹茶風味なので続けて飲めますもんね。むくみは女性の大敵だもんねぇ。顔や手のむくみもそうだけど一番は足のむくみだよね。

立ち仕事の人とかなりやすいからね。むくむと足が疲れるし、靴はきつくなるし、足が痛くて仕方ないからね。そんな女性にはぴったりの青汁かもしれませんね。

青汁というと少し年配の方が健康の為に飲むものという偏見があるけれど、今はモデルさんでも飲んでいる人がいるくらいだから、抵抗なく青汁を注文しちゃいましょ♪



大人の幸せ。

In : 日記, Posted by on 3月.03, 2014

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基本的には、大人になってみると、子供の時の方が幸せだったなぁって思いますよね。
自分自身子供の頃には、大人がうらやましいって思ったこともあったけど、そういうことをいう度に、大人からは、「子供の方が楽しいことが多いんだ。」と言われてきた。

その時はその意味が良くわからなかったけど、今では何となくわかるような気もしている。じゃぁ、子供の頃、なぜ大人に憧れたのか?
その理由の一つには、もっとあれをしたい、もっとこれをしたい・・・という欲求があったのが多いのではないだろうか?

だから、子供がうらやむようなことを実際にすれば、相当大人を満喫できていると言えるのではないかと、そういう風に思うわけで。で、思いつくのが、漫画まとめ買い。子供の頃はお小遣いも少ないから、これが中々やりたくてもできないんですよね。

だけど、大人になると、とりあえずやろうと思えば、これはできる。だから、最近ど~んと漫画大人買いすることが多いです。
子供の頃を懐かしがったり、うらやましがったりするのではなく、「子供にうらやましがられることをやる」

これが大人を楽しむコツなのではないかと。最近、思っていたりします。



簡単にカロリー計算ができる

In : 日記, Posted by on 1月.01, 2014

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iPhoneのアプリで毎日体重を測って記録しているのですが、少しずつ体重のグラフが落ちてくると嬉しいですよね(*´ω`*)
特に朝と夜と両方測るのがいいみたいですよ。朝と夜を比較しても減って見えなくてヘコんじゃいますから、毎日1回測る際にも同じ時間帯で測るのがいいみたいです。

レコーディングダイエットって体重だけじゃなくって、食事についてもメモしたほうがいいみたいですけど、なかなかそこまでできなくて、カロリー計算とか面倒くさいなーなんて思っちゃっています(。-∀-)

入力したら自動的にカロリー計算をしてくれるような便利なものってないのかなぁー…と思っていたら、ありました♪(´∪`*人)
あすけん』っていう350人の管理栄養士による健康応援サイトで食事指導の実績1万人のノウハウで、ダイエットをサポートしてくれるというもの。毎日食べてメニューをアイテムの中から選んで、クリックするだけで簡単にカロリーが分かるというモノ。アドバイスも受けられるそうなのでちょっと試してみようかなぁーと思います。でも、正月におせち料理食べ過ぎたから使うのがちょっと怖いかも・・・

カロリー計算をしだすと、気になり過ぎてイライラしちゃうことが多いですけど、あまりガチガチに肩肘張らずに最近始めたホットヨガなども織り交ぜながら無理なく楽しくダイエットを楽しまなきゃいけないと思います。